На думку кубинських дослідників, прожити довге життя допомагають кава, сигари і здоровий інтерес до сексу, пишуть на сайті Взгляд.

Італійці вважають, що спагетті, помідори, червоне вино і пекучий червоний перець допомагають уникнути хвороб. А довгожителі з Японії віддають перевагу морепродуктам.

У Італії середня тривалість життя італійських чоловіків складає 77,2 року, а жінок - 82,8. З 1974 по 2003 рік тривалість життя у чоловічого населення виросла на 7 років, а у жіночого - майже на 8. І це притому, що Італія вважається однією з країн Європи, що найбільше палять.

Кілька років тому американські учені, зацікавившись низьким відсотком серцево-судинних і ракових захворювань серед мешканців Апеннін, провели дослідження і прийшли до висновку, що багатьом хворобам не дають розвиватися спагетті, помідори, червоне вино і пекучий червоний перець (”peperoncino”), які італійці люблять більше всього на світі і щодня із задоволенням поглинають у великих кількостях.

Тим часом, за інформацією західних ЗМІ, найвища середня тривалість життя в Європі - більше 79 років - реєструють в Швейцарії. За нею слідують Швеція, Італія і Франція.

Якщо говорити про неєвропейські країни, то великий відсоток довгожителів фіксується на Кубі. Середній показник тривалості життя там один з найвищих в світі - він дорівнює 76 рокам. І це не дивлячись на те що країна переживає не найлегші часи.

На думку кубинських дослідників, прожити довге життя допомагають кава, сигари і здоровий інтерес до сексу. Більшість довгожителів Куби дотримуються саме цих правил. Раціон живлення довгожителів включає рибу, яйця, молоко, біле м’ясо, овочі. Спеціями кубинці не зловживають.

За прогнозом ООН, до 2025 року кожен шостий землянин буде старший 60 років. В той же час Японія залишиться в лідерах - ООН вважає, що в Країні висхідного сонця в 2050 році люди стануть доживати в середньому до 88 років, а, наприклад, в Швеції - до 85.

А довше за всіх в світі живуть японці. Так, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, середня тривалість життя жителя Японії - 82 року: чоловіків - до 79, а жінок - до 86. Причому якщо пальму першості за тривалістю життя японські чоловіки ділять з представниками Ісландії і Сан-Маріно, то японки - беззастережні лідери в світі.

Причина довгожительства японців, як повелося, пов’язана із способом їх життя, а також з живленням. Основні блюда традиційної японської кухні - це риба і морепродукти. Так, рибу японці їдять більше всіх в світі - грам по 200 щодня.