Сьогодні нарешті відновив тренування в тринажерному залі, після 6-ти місячного перериву. Під час цього перериву встиг, набрати 8 кг, максимально затоксикувати організм, тому думаю нарешті від всього цього звільнюся. Хоча на скільки, я не знаю, тому що, як завжди прийде літо і як завжди воно залишить "рубець" на тілі .

Вирішив зразу не навантажувати себе і почав з легких вправ для зменшення ваги, зокрема: бігова доріжка, велосипед, а після тижня розігріву, можна і повернутися до звичних навантажень. Я не був особливим професіоналом, але навантаження витримував великі, маю на увазі в кілограмах на різних тринажерах. Legg press: 170-190 кг, Пекторал: 50-80 кг, Дорсал: 70-80 кг. Порівняти з кимось або чимось не можу, цифри на ваш осуд (вибачте, якщо попутав назви).

Надіюся що повернуся швидко до оптимальної форми, хоча не знаю чи з цього щось вийде, враховуючи мої плани поїздки в КАЗАНТІП .